| 【岐黃之術(shù)】抓住春天好時機(jī)，小兒推拿幫孩子快快長個 |
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| 發(fā)布時間：2022-03-27 點(diǎn)擊：5343 |
 
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮……”春季的三個月謂之發(fā)陳，是推陳出新、生命萌發(fā)的時令。這段時間，小兒生長發(fā)育會迅速提高。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)報告顯示，兒童生長發(fā)育在春季3-5月份最快，春天的生長速度是秋天的2-2.5倍。
淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科醫(yī)生劉曉告訴您如何抓住春天孩子生長的高峰期，通過推拿等及早干預(yù)，讓孩子快快長個兒。 春季助長推拿適應(yīng)人群：0~8周歲的兒童，有類似以下情況者： 1、生長發(fā)育遲緩，身高、智力增長速度慢于一般兒童； 2、脾胃虛弱，身體瘦弱，營養(yǎng)不良，厭食，容易積食； 4、晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。 孩子的身高與遺傳密切相關(guān)，遺傳身高并不僅僅是指父母的身高，而是說家庭遺傳身高。拋開70%遺傳因素，還有30%的因素，家長可以充分把握好。據(jù)臨床觀察，生長發(fā)育緩慢的孩子，在日常生活習(xí)慣方面也有很多問題，比如： “晚上不睡，早上不起”，一部分家長本身自帶“夜貓子”體質(zhì)，也就不怎么約束孩子，往往玩著玩著，睡覺時就十一二點(diǎn)了。還有一小部分的情況是:孩子午睡不控制時間，一睡一下午，然后晚上精神到十一、二點(diǎn)。要知道以孩子的生長激素規(guī)律來說，晚上11~12點(diǎn)最為旺盛。
“脾虛”這個詞很多家長都不陌生，常見的如厭食、大便干結(jié)、排便不規(guī)律、面色黃暗。還有一小部分孩子會表現(xiàn)能吃，吃的多，大便量多且有酸臭味。隨著生活質(zhì)量的提升，很多家長怕孩子營養(yǎng)不足，往往孩子愛吃什么就吃什么，攝入食物的種類雜亂，攝入的量不節(jié)制，損傷孩子脾胃功能而不自知。 生長發(fā)育緩慢的孩子，還有一個比較多見的共性就是反復(fù)感冒，往往這次感冒剛好，沒兩天又感冒了?！捌楹筇熘尽?，脾胃功能損傷，影響機(jī)體的氣血運(yùn)行。小兒生理常見“肺常不足”，冬春季節(jié)，家長經(jīng)常因?yàn)椤拔矣X得冷”而給孩子穿的里三層外三層的，孩子稍一活動便汗流浹背，著點(diǎn)涼風(fēng)，感冒就開始了。很多家長習(xí)慣性的感冒應(yīng)用抗生素，這也是孩子反復(fù)感冒的原因之一。
隨著電子設(shè)備的廣泛應(yīng)用，平板、手機(jī)、電視成了很多家庭的哄娃利器。孩子只要老老實(shí)實(shí)待著就很好。而且大部分父母選擇由老人帶孩子，這就造成了家庭環(huán)境比戶外環(huán)境更安全、方便，能在家呆著，就少出門。
孩子最好是在晚上十點(diǎn)前入睡，以避免錯過11點(diǎn)開始的生長激素分泌旺盛期，家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成定點(diǎn)入睡和起床的生活習(xí)慣，形成穩(wěn)定的睡眠周期，有利于孩子身高的增長。 避免重油、重糖的攝入。把握好食物的數(shù)量、及喂養(yǎng)的總量。戒掉被喂飯，養(yǎng)成自己動手吃飯的生活習(xí)慣。在用餐時間，避免玩玩具、看動畫片，來分散孩子的精力。 首先明確一點(diǎn)，面對感冒，我們應(yīng)該“對癥用藥”避免錯誤的“經(jīng)驗(yàn)用藥”。及時增減穿著的衣物。及時補(bǔ)充水分。注意，不要用純牛奶或者其他奶制品去充當(dāng)水！可以考慮中醫(yī)療法增強(qiáng)孩子的抵抗力，比如小兒推拿、穴位貼敷、三伏貼等等。 4、適當(dāng)進(jìn)行戶外體育運(yùn)動 體育鍛煉可以改善血液循環(huán)，同時可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長激素分泌，使骨骼生長旺盛。運(yùn)動方式可以跑、跳為主，常見的慢跑、跳繩、打籃球等，運(yùn)動后再配合適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動，加強(qiáng)骨骼肌的發(fā)育、鍛煉，對穩(wěn)定關(guān)節(jié)、避免關(guān)節(jié)損傷有很好的作用。
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