近來,淄博持續(xù)高溫。人們忙著防暑,卻忽略了對感冒的警惕性,殊不知在這個季節(jié)里最容易發(fā)生“熱感冒”。昨日,記者從我市部分醫(yī)院了解到,最近熱感冒患者明顯增多。醫(yī)學(xué)專家分析,許多人的熱感冒是由“貪涼”而起,少吹空調(diào)、多喝水、多睡覺、多鍛煉可有效預(yù)防。
　　市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(原市八院)肺病科醫(yī)生孫靜告訴記者,夏天的熱感冒,多因“暑”字而起。在酷熱的環(huán)境下,人體汗毛孔開放,汗液外泄,此時正是機(jī)體抵抗能力下降時期,如果不慎受涼,機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制會使汗毛孔突然閉塞,熱和汗不得外泄,熱郁于人體,就出現(xiàn)了熱感冒。一些人為了貪圖涼爽,在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡；睡覺時對著電扇吹個不停；房間里長時間開著空調(diào),導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大,這些都可能引發(fā)熱感冒。
　　熱感冒的主要癥狀有發(fā)熱、頭疼、咽喉痛、黃痰等。一般熱感冒的患者雖然發(fā)熱,但不會明顯地怕冷,這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。春秋季流感也會發(fā)熱,但如果采取方法大量出汗之后,熱度會大為降低,然而熱感冒卻常在出汗后熱度依然難減,再加上外界高溫逼人,所以夏天患了熱感冒會特別難受。尤其需要警惕的是,熱傷風(fēng)還可能誘發(fā)其他疾病,比如慢性氣管炎、哮喘等。
　　如何預(yù)防熱感冒?孫靜提醒,首先,不能貪涼,空調(diào)溫度不宜開得太低,白天應(yīng)控制在24攝氏度以上,晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài),尤其晚上睡覺時不要直接吹風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng)。其次,要從飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng),飲食要清淡,營養(yǎng)要均衡,天熱流汗使我們消耗了大量的能量,加上夏季一般胃口都比較差,如果沒有足夠的營養(yǎng)及時補(bǔ)充,人體的抵抗力就會隨之下降,很容易感冒；要多喝水,必要時可以喝點淡鹽開水；多吃西瓜、綠豆湯等,但小孩和老人不要過食寒涼的食物。再次,要注意休息,多睡覺,多鍛煉,但要注意劇烈運(yùn)動后不要吃過多冷飲,不洗冷水澡。