醫(yī)學(xué)專家建議能宅就宅

  霧！霧！霧！最近幾天，持續(xù)彌漫的霧氣讓很多市民都感覺得喉嚨不舒服，呼吸道病人明顯增多。醫(yī)學(xué)專家提醒，大霧或可誘發(fā)多種疾病，市民最好緊閉門窗，同時盡量減少戶外活動，出門時最好帶上口罩。

呼吸道病人明顯增多

最近幾天，大霧彌漫。受大霧影響，我市各大醫(yī)院呼吸道病人明顯增多。1月31日，淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市八院）呼吸內(nèi)科病房，咳嗽聲不絕于耳，床位已經(jīng)全部住滿，連走廊里都已經(jīng)住滿了病人。

據(jù)淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市八院）呼吸內(nèi)科主任、主任醫(yī)師孫桂芳介紹，最近來院就診的病人，大多是上呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病患者，其中以老年人和孩子居多。

大霧或可誘發(fā)多種疾病

據(jù)孫桂芳介紹，霧有較強的吸附性，霧中含有的各種酸、堿、鹽、胺、酚、病原微生物等有害物質(zhì)的比例，比通常的空氣高這些有害物質(zhì)刺激人體的敏感部位，容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等一些過敏性病癥，至?xí)赡苷T發(fā)心肌梗死、腦溢血等疾病。

“大霧會使心血管病患者雪上加霜，這是因為一方面濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生?！?孫桂芳解釋說。                       

專家建議能宅就宅

如何才能在霧天避免誘發(fā)疾病呢？孫桂芳建議大家，霧天最好緊閉門窗，幸免室外霧氣進入室內(nèi)，同時盡量減少戶外活動，出門時最好帶上口罩，外出回來后應(yīng)該馬上清洗面部及暴露的肌膚。

“特別是不要在霧中做一些跑步之類的激烈運動，由于霧中水汽多，氧氣含量相對較小，而人長時間跑動時供氧需求激增，輕易出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀。尤其是有晨練習(xí)慣的老年人，霧天最好暫停晨練?！?SPAN lang=EN-US>

孫桂芳提醒市民，霧天不妨多吃水果蔬菜，增加維生素，增強身體抵抗力。飲食盡量以清淡飲食為主，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物?？啥喑砸恍└缓S生素C、維生素E的食物，以利于身體排出粉塵微粒，如檸檬、橙子、獼猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等。